แข็งแรงหรือฟิตแค่ไหน? วัดได้ด้วย VO2 Max
การตรวจทดสอบ VO2 Max ด้วยเทคโนโลยี CPET นอกจากจะใช้ประโยชน์สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจให้ผู้ป่วยโรคหัวใจแล้ว ยังสามารถใช้ตรวจทดสอบหัวใจในคนปกติที่ต้องการพัฒนาสมรรถภาพหัวใจให้มีความแข็งแรงมากขึ้นได้อีกด้วย โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย รวมถึงนักกีฬาอาชีพ
และจะดีแค่ไหน?... หากเราทราบขีดจำกัดในการออกกำลังกายและสามารถวางแผนการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มสมรรถภาพร่างกายให้แข็งแรงขึ้น ฟิตขึ้นได้ โดยที่ไม่เกิดอันตราย
ด้วยวิธีการตรวจทดสอบ VO2 Max นี้สามารถบอกคุณได้ และเป็นวิธีมาตรฐานที่นักกีฬาระดับโลกนิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย ข้อมูลเพิ่มเติม https://bit.ly/2L1uDCA
และจะดีแค่ไหน?... หากเราทราบขีดจำกัดในการออกกำลังกายและสามารถวางแผนการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มสมรรถภาพร่างกายให้แข็งแรงขึ้น ฟิตขึ้นได้ โดยที่ไม่เกิดอันตราย
ด้วยวิธีการตรวจทดสอบ VO2 Max นี้สามารถบอกคุณได้ และเป็นวิธีมาตรฐานที่นักกีฬาระดับโลกนิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย ข้อมูลเพิ่มเติม https://bit.ly/2L1uDCA
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น